Krvna grupa 'B'

Krvna grupa 'B'

 

Facebook stranica TomislavAG

 

Osobe krvne grupe 'B' emocionalno su dosta kompleksnije od osoba drugih krvnih grupa, kao da se nalaze u procijepu krvnih grupa '0' i 'A', nakon kojih su povijesno nastali. Za njih je jako bitno sačuvati biokemijsku ravnotežu, jer imaju visok bazalni kortizol, ako su u debalansu, od njihove prirodno velike snage i želje za aktivnošću, ulaze u stanje umora, depresije i nemotiviranosti iz koje se ne može lako i brzo izaći. Za njihovu psihofizičku ravnotežu, jako je bitno stanje dušičnog oksida u tijelu i njegovo korištenje putem povremenog dubokog udisanja zraka kroz nosnice. Kao što smo rekli dušični oksid se stvara u nosnim kanalima, u čijem stvaranju sudjeluje bjelančevina arginin samo je dubokim udisajima kroz nos treba iskoristiti. Disanje kroz desnu nosnicu povećava aktivnost parasimpatičkog živčanog sustava, a lijeva strana simpatičkog.

Naizmjenično disanje kroz lijevu i desnu nosnicu uspostavlja ravnotežu između ova dva sustava. Uz pomoć ovog sustava moguće je uspostaviti komunikaciju među različitim sustavima u organizmu. Nastoji skrivati osjećaje. Tih ali izrazito veseo. Osobnosti krvne grupe 'B' su dosta specifične u odnosu na druge krvne grupe, što dijelom potvrđuju te neurokemijske karakteristike. Imaju jak osjećaj intuicije, fleksibilni su, kreativni, komunikativni, osjećajni, uporni. Sposobni su lako vizualizirati stvari - probleme, a uz to su maštoviti, veseli, aktivni, i druželjubivi. Mediji ih vole. Djeluju prilično smireno i umirujuće na okolinu. Skloni su nekonvecijalnom ponašanju, neprihvaćanju strogih pravila, niti opće prihvaćenih stavova društva ili neposredne okoline.

Meditacija uz tehnike disanja ovu krvnu grupu drži u mentalnoj i tjelesnoj ravnoteži. Podložni su autoimunim bolestima, virusnim infekcijama, sa kojima se teško bore, jer ih njihov imunosni sustav ne razlikuje zbog sličnosti s antigenima. Posebna im je karakteristika slaba obrana od sporo razvijajućih infekcija, koje mogu dugo nositi u sebi. Hiperreaktivnost na stres može osim depresije izazvati rezistenciju na inzulin, hipotiroidizam, i probleme sa krvnim tlakom. Imaju jako dobar san. Skloni su upalama sinusa i uha, a posebno infekcijama urinarnog trakta. U kasnijim godinama skloni su moždanoj demenciji, poput senilnosti, multiple skleroze, ili Alzheimerove bolesti.

Morfološke karakteristike

Kosti su im jače konstrukcije, srednje su do više građe. Trup je duži od nogu (kod nižih ljudi ove grupe), a prsti ruke izduženi i blago plosnati. Kod žena krvne grupe 'B' je kažiprst duži od prstenjaka, a kod muškaraca je obično prstenjak izraženije duži od kažiprsta. To ujedno znači da je osoba kao fetus u maternici u polovici trudnoće primila veliki hormonalni impuls testosterona, pa su te osobe seksualno aktivnije. Kada se ovo spoji sa njihovom maštovitošću i lakoću vizualizacije, dobija se zanimljiva seksualno aktivna osoba. Udio masnog tkiva je relativno nizak.

Nomadi, što je drugi naziv za ljude krvne grupe 'B', često su mijenjali sredinu i lako se prilagođavali novonastalim klimatskim prilikama - metabolički. Evolucijski, morfološki nastale su više osobe ove krvne grupe, koje su živjele na većim nadmorskim visinama i oni manji koji su živjeli u nižim predjelima. Izrazito su mišićavi i mobilno aktivni. Ramena su im uža od bokova. Niži ljudi ove krvne grupe obično imaju asimetriju tijela u svojoj ukupnosti ili nešto kraću jednu ruku od druge ili isti slučaj s nogama. Jedna strana je izraženije nerazvijena, što se kod muškarca može još primijetiti na veličini nosnica ili kod žena razlika u veličini grudi. Visoki muškarci su uglavnom simetrični. Ovu krvnu grupu karakterizira svijetla boja očiju. Obrazi su izraženiji, kao i svi zglobovi na tijelu, muskulozan. Ušna resica mala i spojena uz glavu. Zanimljivo je da viši ljudi imaju duže noge od trupa, a niži imaju kraće noge. Uz probleme sa infekcijama i sklerozom, ranjivi su na štitnjaču, gušteraču i bolesti jetre.

Probava

Unos kvalitetnih i ciljanih lektina osobe ove krvne grupe čini prilično psihofizički aktivira. Probavni trakt karakterizira velika koncetracija crijevne alkalne fosfataze, kao i enzima renin i laktaza za probavu svih mliječnih proizvoda koji imaju laktozu i povećanu količinu mliječne masti. Primjer izvornog mlijeka sa 6,5% mliječne masti, teški sirevi, kajmak, maslac, vrhnje. Mlijeka može dnevno popiti koliko i vode.

Izuzetno moćna krvna grupa za probavu gotovo svih mliječnih proizvoda. Osim već spomenute velike količine enzima za probavu mliječnih proizvoda, sa alkalnom fosfatazom, gastrinom i pepsinom odlično probavlja mesne proizvode skoro kao krvna grupa '0', sa izuzetkom piletine, koju treba izbjegavati, ali ne i jaja i puretinu. Grahorice lako vari jer ima enzim alfa galaktosidazi sa kojim može koristiti veliki izbor ovih namirnica, ali sa ograničenjem slanutka i leće. Sezam, kikiriki i sojini proizvodi nisu poželjni za krvnu grupu "B'.

E, sada dolazi najveći problem, a to je problem pekarskih proizvoda, jer brašno, pšenica, kukuruz i proizvodi od kukuruza nisu poželjni za ovu krvnu grupu. Čak ni raženi kruh. Mogućnosti koje su na raspolaganju kod žitarica su: proso, riža i rižin kruh, esenski kruh (mana) i pir. Rekao bih, doslovce nemaju na što namazati maslac. Međutim sa ovim izuzecima, ovo je krvna grupa sa najširim spektrom mogućnosti korištenja namirnica. Ovakva prilagodba je nastala, jer se radi o tzv. Nomadskoj krvnoj grupu, koja je često selila i mijenjala boravište, uključujući i visinske razlike, klimatske i temperaturne promjene. Kada govorimo o problemu pšenice, kukuruza ili raži, za ovu krvnu grupu moramo znati da njeno podrijetlo vuče korijene iz Azije, gdje je riža bila osnovna žitarica. Zdravu crijevnu floru treba održavati redovito uzimajući probiotike, poput jogurta, kefira, acidofila ili kiselog mlijeka. U uvjetima pojačanog stresa destabilizira se i probavni sustav.

Crijevna alkalna fosfataza kojom obiluje krvna grupa 'B', a posebno nesekretori, daje im mogućnosti korištenja mesa i masnoća u prehrani od kojih se oni teško debljaju, a nije im ni osnovni uzrok od kardiovaskularnih bolesti. Oni oboljevaju od ovih bolesti zbog porasta triglicerida, kao posljedica lošeg metaboliziranja ugljikohidrata, što vodi porastu lošeg kolesterola LDL i pad dobrog HDL. Sve skupa dovodi do inzulinske rezistencije i dijabetesa tip II . Crijevna alkalna fosfataza, zaustavlja osteoporozu, jer sudjeluje u produkciji kalcija iz hrane, a njezina povećana kiselost i agresivnost štite probavni trakt od nametnika.

Imunitet

Krvna grupa 'B' sklona je autoimunim bolestima i alergijama. Često ima probleme sa upalama ili sa bakterijama u urinarnom traktu, jer većina tih bakterija ima antigene slične krvnoj grupi 'B' zbog toga ih imunosni sustav krvne grupe 'B' ne prepoznaje i ne razvija odgovor / napad na njih. Jako izražena sklonost spororazvijajućim virusnim infekcijama koje se udomaće u organizmu, a kada se nagomilaju u prednosti u odnosu na imunosni odgovor. Veća količina kortizola u krvi u situaciji bez stresa i osjetljivost na određene lektine iz hrane čine ovu grupu ranjivu u pogledu eliminacije kortizola i štetnih lektina iz krvi. Poremećaji u funkcijama zgrušavanja krvi su karakteristika ove krvne grupe, ali ih je moguće dovesti u normalne okvire uz pomoć prehrane prema prvnoj grupi 'B' i to: jogurt, kefir, zelena salata (folati), crveno meso, jetrica, povećane količine vitamina 'C' i 'A', cikla, domaći med, limun. Kao dodatak prehrani, 'B - complex', jer je ova krvna grupa zbog vrste prehrane uskraćena za dobar dio ovih vitamina i željezo, ali uzimati zajedno s kompleksnom formulom u kojoj se nalazi i mineral bakar. Uz sve ovo potrebna je i određena tjelesna aktivnost.

Vizualizacijom i relaksacijom, tehnikama karakterističnim za ovu krvnu grupu, moguće je postići ravnotežu, jer sve što uspije vizualizirati će i postići, što osnažuje i imunološki status organizma i lakše izlazi iz stresa. Smanjivanjem količine ugljikohidrata regulira se i kolesterol, LDL, razina šećera u krvi, zakiseljenost organizma, i jača imunosni sustav. Kada osjetite umor, bolje pojedite malo bjelančevina, može u formi proteinskog šejka, nego posegnuti za ugljikohidratima. Reguliranje dnevnog cirkadijanog ritma, koji uključuje i faze odmora i tjelesne aktivnosti, kao i uredan sat odlaska na počinak, čime regulirate dnevni ritam na relaciji kortizol - melatonin.

Posebne napomene za prehranu

Zbog specifične širine spektra izbora namirnica, za ovu krvnu grupu, jako je bitno naglasiti one namirnice koje se ne smiju konzumirati, jer čine veliku štetu i uvlače vas u bolest, lako su navedene u tablici, ovdje ih selektivno navodimo: 
  • Pšenica 
  • Heljda 
  • Kukuruz 
  • Kikiriki 
  • Leća 
  • Slanutak 
  • Rajčica 
  • Sezam 
  • Hobotnica 
  • Svinjsko meso 
  • Kokos 
  • Piletina 
  • Cimet 
  • Kokos

Zamjena za piletinu je puretina, a za rajčicu zbog likopena dobro dođe crveni grejpfrut, lubenica i sok od guave. Umjesto kikirikija grickajte bajame ili orahe. Problem žitarica smo istakli u tekstu ranije. Svinjsko meso je problematično, jer krv svinje ima suprotno naelektriziran trombocit u krvi od ljudskog, čime se remeti metabolizam krvi, krvni tlak i rad srca, zbog krive bipolarnosti. Može Izazvati glavobolju. Lektin iz kukuruza - zea mays, aglutinira eritrocite krvne grupe 'AB' i 'B' kao da prima krivu transfuziju - izohemaglutinacija.

Reumatoidni artritis

  • Upalu zglobova Između ostalog aktiviraju žitarice, konkretnije gluten, koji uništava jednu vrstu šećera koja je osnov sastava hrskavično - zglobnog tkiva, zove se N - acetil glukozamin. Čak i ako glukozamin koristite kao dodatak prehrani, on će praktički biti eliminiran korištenjem pšenice i pekarskih proizvoda u prehrani. Uz prehranu po krvnoj grupi koristiti glukozamin, kondroitin, MSM, mangan, i cink 
  • Infekcije urinarnog trakta su učestali i tipični primjer kod krvne grupe 'B', a ako ste nesekretor još ste rizičnija skupina. Rekli smo razlog je sličnost antigena krvne grupe i aktivatora infekcija, pa se ne razvija imunosna aktivnost i reakcija, čime izostaje stvaranja antitijela na njih. Ono što će vam pomoći u liječenju i prevenciji je prije svega brusnica, svježa, sušena i kao sok. Ona ima adhezivno djelovanje na bakterije čime im onemogućava pričvršćivanje i razmnožavanje u urinarnom traktu. Poput brusnice isti efekt daje borovnica. Uvin čaj je već ranije poznat da se koristi kako za bubrežne, tako i za probleme mjehura i mokraćnih kanala. Konzumirajte dosta fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, jogurt, acidofil)

Kroz tekst dodaci prehrani navesti ću na koje se bolesti odnosi određeni dodatak prehrani, kako ne bi klasificirao svaku bolest kao poseban podnaslov, a da ostanemo koncizni.


Dodaci prehrani za krvnu grupu 'B'


  • Glog, pospješuje srčani rad, jača srčani mišić, pozitivno djeluje na krvožilni sustav. Ne razrjeđuje krv
  • Koenzim Q10, djeluje kao antioksidans, uz glog sinergično djeluje na srce, poboljšava metaboliziranje kisika posebno u srčanom mišiću. Regulira inzulin, krvni tlak, poboljšava odnos LDL i HDI kolesterola i stanje triglicerida 
  • L carnitine - dovodi masnoće u mitohondrije gdje sudjeluje u stvaranju i aktivaciji adenozin trifosfata, aktivirajući staničnu energiju 
  • Magnezij, mineral koji ide uz kalcij u proporciji 1:2. Kako krvna grupa 'B' kroz izbor hrane apsorbira veliku količinu kalcija, u čemu metabolički pomaže i velika prisutnost crijevno alkalne fosfataze, potrebno je dnevno dodati 300 - 500 mg ovog minerala 
  • B - complex, regulira šećer u krvi, smanjuje inzulinsku renzistenciju 
  • Krom, mineral kojeg treba koristiti u formi pikolinata, zbog bolje apsorpcije, koristan za dijabetičare, regulira šećer u krvi i poboljšava osjetljivost receptora na inzulin. 
  • Cink, mineral nužan za zdravlje prostate i kompletno reproduktivnih organa kod muškaraca, uključujući stvaranje sjemena i sjemene tekućine. Regulira rad štitnjače i uravnotežuje reakciju na stres,troši se u fazi mišićne aktivnosti. 
  • Lipoična kiselina je jak antioksidans, regulira metabolizam šećera i jača imunitet. 
  • Bazgine bobice / sok, liječi od gripe 
  • Arginin - aminokiselina, jača imunitet, sudjeluje u produkciji dušičnog oksida, jača prodornost spermatozoida 
  • Korijen sladića - jača i aktivira imunosni sustav 
  • Gljive shitake - jača otpornost na viruse 
  • Ekstrakt korjena opnastog kozlinca, jača imunosni sustav i jača i aktivira djelovanje NK - stanica obrambenog sustava, a ima i protustresno djelovanje 
  • Pektin, polisaharid, aktivan u borbi protiv virusa i bakterija 
  • Probiotski dodaci, djeluju na rad i zdravlje i ravnotežu crijeva. Stvaraju uvjete za produkciju vitamina T koji je bitan za stvaranje trombocita. Ovo je važno za krvnu grupu 'B' kojia ima snižene faktore zgrušavanja krvi 
  • Metilkobalamin aktivni oblik vitamina B - 12, koji može prijeći krvno moždanu barijeru (BBB) jer je molekularno manji od cijanokobalamina - B- 12. Ovo je posebno bitno za terapiju moždanih degeneracija, Alzheimer, ALS, multipleskleroze, Lou - Gherigova bolest, kojima je ova krvna grupa izrazito sklona 
  • L-triptofan, aminokiselina koja tvori dopamin, serotonin i indirektno melatonin, čime regulira depresivna stanja i ritam sna i buđenja 
  • Vitamin E, ali u sinergiji sa selenom, jak antioksidans, štiti od oksidacije lipida, posebno u mozgu 
  • Laneno ulje, alfa linolenska kiselina, važna omega 3 nezasićena kiselina, višestruko djelotvorna 
  • Vitamin 'A' za zdravlje očiju, prostate, jetre, kože 
  • Likopen antioskidans, izuzetno koristan za zdravije prostate. Koristiti ga zajedno sa maslinovim uljem, ima ga u lubenici i crvenom grejpu 
  • Saw palmeto, sok od palminih bobica za regulaciju mokrenja i protuupalnog djelovanja na rad i rast prostate 
  • Alga kelp, regulira rad štitne žlijezde 
  • Glutation, aminokisellna, sudjeluje u stvaranju staničnog glutamina, čime jačamo tjelesni imunitet 
  • Omega - 3, ali kontrolirano, jer je između ostalog razrjeđuje krv, krvnoj grupi kojoj je genetski izražena fluidnost krvi 
  • Glukozamin, za održavanje zdravih zglobova i za bolesna stanja. Isključivo koristiti zajedno s k kondroitinom, MSM-om i manganom

Uz sve je preporuka je umjerena, ali redovita tjelesna aktivnost, aerobnog karaktera, kao i mentalno vježbanje, šah, yoga, tehnike disanja, enigmatika, joging. Sve krvne grupe, uključujući i osobe krvne grupe 'B" bi trebali imati ljude ove krvne grupe za prijatelje, zbog energije, optimizma, komunikativnosti, praktičnosti i vesele naravi.

Ni prehrana prema krvnoj grupi, niti dodaci prehrani neće Vam dati rezultate sami po sebi. Potrebno je da znate da živimo u uvjetima pojačane radijacije, kiselih kiša, onečišćenih voda, GMO - sjemenja, eko - zagađenja od 'stakleničkih plinova', faradayevog kaveza, kompjutera, televizije, mobitela, mikrovalnih pećnica, teflonskih tava, pogrešnog pečenja na otvorenoj vatri / zagorijevanje. Hrana je pakirana u tetrapaku uz hidrogenizaciju i pasterizaciju, koja negativno modificira strukturu hrane, koja je za naše tijelo neiskoristiva, ali za proizvođača i trgovca je bitno da mu što duže traje, kako ne bi izgubio profit uložen u taj proizvod. Kupujemo obrano mlijeko u kojem više nema ničeg posebno korisnog.

Često iz neznanja preklapamo namirnice koje ne idu zajedno, poput blitve, zelja, špinata, brokule i ribe, jer u tom slučaju goitrogen, supstanca iz lisnatog povrća remeti metabolizam joda i gubi se funkcija štitnjače. Kupujemo vitamin 'C' proizveden iz kukuruznog škroba, a krvne smo grupe 'B' čime sebi činimo štetu. Jedemo i čitamo novine, a na prstima nam ostaje olovo. Sjedamo za stol žedni i gladni, umjesto da žeđ neutraliziramo barem sat ranije, kako ne bi ispraznili želučanu kiselinu. Za stol moramo doći gladni, ali ne i nervozni. Zaboravljamo da trebamo često udisati kroz nos, najčešće iz lijenosti i zaboravljivosti, a tijelo nam automatski proizvodi dušikov oksid, kojeg samo treba kroz nosnicu povući u pluća. Tjelesna neaktivnost, stres na stres. Sjedilački triatlon: trosjed - dvosjed - fotelja, brzo nas iz anaboličkog i stvaralačko - konstruktivnog metabolizma vodi prema degenerativnom, kataboličkom metabolizmu, koji ubrzano skraćuje naše telomere i ubrzano gura prema životnom kraju. Aktivacijom anaboličkog metabolizma, omogućujemo regeneraciju tijela.

Ovaj tekst uzmite kao inicijalni, kao uputstvo, kao odškrinuta vrata u promjeni ukupne strategije ponašanja Vas prema okolišu, prema drugim ljudima oko Vas, i na kraju posvetite se sami sebi i svome zdravlju. Svrha nije zdravlje samo po sebi niti nečija želja da ćete živjeti po toj metodi 200 godina, već da životni vijek provedeš kao mlazni avion, koji se uredno i redovito održava, prima adekvatno gorivo i ne ruši se. Zdravlje nije samo sebi svrha, već luksuz hedonizma u najširem smislu te riječi, koju ti ono pruža. Diši i živi život punim plućima.



Slika u članku korištena sa stranice: anthro.palomar.edu/vary/vary_3.htm

Ovaj tekst nema namjeru zamijeniti savjete i upute liječnika, medicinskih institucija, već ukazuje i sugerira nove i stare spoznaje i vještine liječenja te preventivnog djelovanja na zdravlje ljudi.

Denis Urošević Beroš tel. 021/490-708, 021/490-713, 021/490-686



Komentari


Sanja
19. prosinac 2016. 7:45
Mislim da sam upravo po cetvrti put procitala ovaj clanak...i posegnula za kemijskom i papirom. To puno znaci Cestitam autoru👍

Komentiraj članak

Ime (Obavezno)
Komentar (Obavezno)
CAPTCHA image
Unesite kod prikazan na slici